STUDIO SHANTIYOGA
Hatha Yoga

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10 rue Marcel Proust

28500, Luray

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Professeure diplômée du Centre Sivananda de Yoga Vedanta et initiée au Reiki je mets mes connaissances et mon expérience au service de toute personne désireuse  de parvenir à un mieux être et un accomplissement personnel.

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Dès mes premières années dans la "vie active" j'ai découvert et pratiqué le yoga qui me permettait de décompresser d'une profession stressante et exigeante. Je mesurais les bienfaits de cette pratique qui m'aidait à rester souple, bien dans ma peau et en bonne santé. Au fil du temps j'ai réalisé que cela n'était pas qu'une série de postures qui renforçaient et assouplissaient le corps. La pratique de plus en plus constante a généré des modifications dans ma façon d'être, de penser et de réagir. Ma vision de la vie et mes ressentis ont  progressivement évolués. 

J'ai commencé à faire le tri entre ce qui avait du sens pour moi et que je voulais voir s'installer dans ma vie et ce qui ne me correspondait plus. C'est dans ce contexte que les situations et relations toxiques ont progressivement disparu de mon horizon laissant place à une vie apaisée, faite de rencontres très positives, en totale correspondance avec l'évolution de ma vision des choses.

J'ai découvert les bienfaits l'Ayurvéda, de la méditation, de l'alimentation végétarienne saine ainsi que l'extraordinaire richesse du Reiki. Cette approche énergétique a pris une grande place dans ma vie venant compléter et enrichir mon expérience du Yoga.  Reiki et Yoga sont deux approches parallèles du jeu des énergies, s'enrichissant l'une de l'autre, apportant équilibre physique et mental par le  rétablissement du flux énergétique, deux écoles d'acceptation, de tolérance et de lâcher prise..

Cristina Scarpellini 

A QUI S'ADRESSENT MES COURS

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Les cours se déroulent dans différents lieux en Eure-et-Loir, en fonction de vos préférences géographiques, financières et de la taille du groupe dans lequel vous souhaitez évoluer

en Associations

QU'EST-CE QUE LE YOGA?

Le yoga repose sur 5 principes fondamentaux

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Excercices

Respiration

Relaxation

Alimentation

Méditation

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