Yoga maternité

Le Yoga maternité permet d’accompagner la femme tout au long de sa grossesse.  La pratique évolue au fil des trimestres et des besoins : accompagner et favoriser l’accueil de l’enfant ; retrouver la mobilité, la solidité et l’aisance du corps ; se préparer à la naissance.  

La maternité est un moment rare et précieux dans la vie d’une femme. La pratique d’un yoga adapté à cette période de la vie permet à la femme de  s’épanouir dans ses nouvelles formes, ses nouvelles sensations, son nouveau rythme. 

Elle permet d’apprivoiser son état, de retrouver le plaisir de bouger son corps, de dénouer les tensions, de vivre la respiration profonde, de prendre confiance en la capacité à porter et donner la vie.

La pratique du Yoga adaptée à la maternité donne également un excellent support au moment de l’accouchement ce qui permet d'envisager ce moment exceptionnel avec une grande sérénité.

 

 

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